献血お役立ちガイド
- 初めての献血ガイド｜当日の流れ・所要時間・持ち物初めての献血の流れを受付から終了まで解説。所要時間、持ち物、痛みや副作用の不安まで、これを読めば当日安心して臨めます。
- 献血は痛い？針の太さと痛みを抑える5つのコツ献血の針は太い？痛みはどのくらい？日本赤十字社が採用する針の太さの事実と、痛み・内出血を抑えるコツをわかりやすく解説します。
- 献血が怖い人へ｜痛い・倒れる・断られる不安を解消献血が怖い・採血が苦手という人へ。痛み、倒れる（VVR）、断られるかもという3つの不安を、事実にもとづいて一つずつ解消します。
- 献血は当日予約できる？3時間前ルールと予約なしで行けるか献血は当日でも予約できる？ラブラッドの予約締切（前日17時・一部ルームは当日3時間前）と、予約なしで行けるかをわかりやすく解説します。
- 献血バスとは？仕組み・当日の流れ・近くの運行の探し方献血バス（移動献血）とは何か、仕組み・当日の流れ・予約の要否、そして近くの運行スケジュールを探す方法をわかりやすく解説します。
- 献血前の食事ガイド｜空腹NG・当日の飲酒・水分補給献血の前に食事は必要？空腹はダメ？当日の飲酒は？副作用を防ぐために、献血前の食事・水分・飲酒の注意点を公式情報にもとづいて解説します。
- 献血の持ち物チェックリスト｜本人確認書類・初めての準備献血に必要な持ち物を解説。初回に必要な本人確認書類（氏名・生年月日・顔写真）、2回目以降の献血カード・ラブラッド、服薬中のお薬手帳まで。
- 献血にかかる時間は？全血と成分献血の所要時間と待ち時間献血にかかる時間を種類別に解説。全血献血の採血は10〜15分、成分献血は40〜90分。受付・休憩を含めた全体の目安と待ち時間短縮のコツも。
- 成分献血と全血献血の違い｜時間・負担・どっちがいい成分献血と全血献血の違いを、時間・体への負担・献血できる間隔の観点で比較。初めての人にどちらがおすすめかもわかりやすく解説します。
- 献血できる人・できない人の条件｜年齢・体重・できない例献血の条件を一覧で解説。年齢・体重・ヘモグロビン濃度の基準（種類別・男女別）と、ピアス・歯科治療・海外渡航・服薬などで献血をご遠慮いただく代表例。
- 献血でわかる無料の血液検査15項目｜結果が届く時期献血すると無料で受けられる血液検査15項目（生化学7＋血球計数8）を一覧で解説。結果が届く時期や、感染症検査の扱いの注意点も。
- 献血の間隔と年間回数｜次に献血できる日の数え方前回の献血から次に献血できるまでの間隔を種類別・男女別に解説。全血400mLは男性12週・女性16週、成分献血は2週間後から。年間の回数・総量の上限も。
- 献血後の注意｜入浴・運動・飲酒と血液が回復するまで献血後に気をつけることを解説。入浴は2時間後から、当日の激しい運動・飲酒は控える、刺した部位の扱い、そして血液が回復するまでの期間の目安まで。
- ラブラッドとは？登録・予約・ポイントの使い方献血Web会員サービス「ラブラッド」とは何か、予約・事前問診・デジタル献血カード・検査結果の確認・ポイントなど、できることと使い方を解説します。
- 献血のメリット｜社会貢献・無料の血液検査・記念品献血のメリットを整理。患者さんを救う社会貢献に加え、無料で受けられる15項目の血液検査、ラブラッドのポイントや記念品など。健康診断の代わりにはならない点も。
- 献血ルームの選び方｜快適に過ごすためのチェックポイント献血ルームの選び方を解説。アクセス・受付時間・成分献血の対応・予約のしやすさ・設備の傾向など、初めてでも快適に過ごすためのチェックポイント。
- 200mLと400mL献血の違い｜どっちを選ぶ・400mLはきつい？200mLと400mLの全血献血の違いを、年齢・体重・ヘモグロビン基準・献血の間隔から解説。400mLはきつい？どちらを選べばいい？という疑問にも答えます。
- 血小板献血とは？所要時間・条件・全血との違い血小板献血（成分献血の一種）とは何かを解説。年齢・体重などの条件、所要時間、次に献血できる間隔、全血献血との違い、どこでできるかまで。
- 高校生・16歳17歳の献血｜できる種類と学校献血高校生・16歳17歳の献血について解説。年齢別にできる献血の種類（200mL/400mL）、体重やヘモグロビンの条件、学校献血（団体献血）の仕組みまで。
- 女性の献血｜生理中・妊娠中・授乳中はできる？基準も解説女性の献血について解説。生理（月経）中はできる？妊娠中・授乳中・出産後の可否と期間、女性の体重・ヘモグロビン基準まで、公式情報にもとづいてまとめました。
- 海外旅行・渡航と献血｜帰国後いつから献血できる？海外旅行・渡航後はいつから献血できるかを解説。帰国後4週間の制限、マラリア流行地域（1年・3年）、欧州滞在歴（vCJD）の扱いと2026年の見直しまで。
- 薬を飲んでいても献血できる？服薬と献血の関係薬を飲んでいても献血できる？一般的な胃腸薬・ビタミン剤の扱いや、薬の種類による可否、お薬手帳の持参など、服薬と献血の関係を解説します。
- 献血のポイント（ラブラッド）｜20Pで記念品・有効期限は？ラブラッドのポイント制度を解説。献血への協力でポイントが貯まり、20ポイントで記念品と交換できます。現金には交換できない点や有効期限（396日）も。
- 献血の問診で聞かれること｜事前にWeb問診も献血の問診で聞かれる内容を解説。体調・服薬・渡航歴・病歴など、当日スムーズに答えるための準備と、ラブラッドの事前Web問診について。
- 献血カードとは？なくした・忘れたときの対処献血カードの役割と、忘れた・なくしたときの対処を解説。2回目以降の本人確認や次回献血可能日の確認、ラブラッド（デジタル献血カード）での代替について。
- 献血は何時まで？受付時間と空いている時間帯献血の受付時間の目安と、比較的空いている時間帯を解説。献血ルームと献血バスで受付時間が異なること、予約で待ち時間を抑えるコツも。
- 献血予約のキャンセル・変更方法｜ラブラッドラブラッドでの献血予約のキャンセル・変更方法を解説。当日対応の会場は3時間前まで、基本は前日17時まで。予約なしでの来場についても。
- 献血された血液はどう使われる？輸血と有効期間献血された血液がどう使われるかを解説。手術・事故・がん治療・白血病などでの輸血、血液は人工的に作れず保存期間も短いため、継続的な献血が必要な理由。
- 血液型と献血｜すべての型が必要・自分の型は分かる？血液型と献血の関係を解説。輸血にはすべての血液型が必要なこと、まれな血液型の貴重さ、献血すると自分の血液型を確認できることなどをまとめました。
- 献血と貧血・鉄分｜ヘモグロビンで断られないために献血とヘモグロビン（血色素量）・鉄分の関係を解説。基準を満たさず当日見送りになる理由と、日頃の鉄分対策。特に女性に役立つ内容です。
- 献血でめまい・倒れるのを防ぐ｜VVRの原因と予防献血でめまい・気分不良・倒れる原因「血管迷走神経反応（VVR）」を解説。発生率は約1%。原因と、当日できる予防・対処をわかりやすくまとめました。
- 献血の検査結果の見方｜ALT・γ-GTP・コレステロール等献血で届く血液検査結果の見方を解説。ALT・γ-GTP・コレステロール・グリコアルブミン・ヘモグロビンなど、各項目が示す目安をわかりやすく。診断ではない点も。
- タトゥー・ピアスと献血｜6か月は控える理由タトゥー（いれずみ）やピアスを入れたあと、いつから献血できるかを解説。6か月のあいだ献血を控える理由と、粘膜へのピアスの扱いについて。
- 歯科治療と献血｜抜歯・歯石除去のあとは何日空ける？歯医者に行ったあと、いつから献血できるかを解説。出血を伴う歯科治療（歯石除去を含む）は治療日を含む3日間控える理由と、注意点をまとめました。
- 体重ギリギリでも献血できる？種類別の体重基準献血できる体重の基準を種類別・男女別に解説。200mL献血は男性45kg・女性40kg、400mL献血は男女とも50kg以上。体重ギリギリのときの考え方も。
- 血圧と献血｜低血圧・高血圧でも献血できる？献血に必要な血圧の基準を解説。最高血圧90mmHg以上が必要なこと、低血圧・高血圧や降圧剤を飲んでいる場合の考え方をまとめました。
- 初めての成分献血｜流れ・時間・全血との違い初めての成分献血について解説。所要時間（採血40〜90分）、体への負担、次に献血できる間隔、全血献血との違い、どこでできるかをまとめました。
- 献血ルームと献血バスの違い｜どっちで献血する？献血ルームと献血バスの違いを解説。常設で成分献血もできるルームと、身近に来て立ち寄りやすいバス。それぞれの特徴と、自分に合う選び方をまとめました。
- 大学生・学生の献血｜年齢条件と学校献血大学生・学生の献血を解説。年齢別にできる献血の種類、キャンパスや学校に来る団体献血（献血バス）、初めてでも安心して参加するためのポイント。
- 献血は年に何回できる？無理なく続ける頻度献血を年に何回できるかを解説。種類別の間隔と年間回数の上限、そして体に無理なく献血を続けるための頻度の考え方をまとめました。
- 複数回献血クラブと表彰｜何回で記念品がもらえる？献血の表彰制度と複数回献血クラブについて解説。献血回数に応じた表彰や記念品、ラブラッドでの回数確認など、続けるほどうれしい仕組みを紹介します。
- 献血が不足しやすい時期｜夏・冬・年末年始献血が不足しやすい時期を解説。夏（7〜8月）や冬（1〜2月）、年末年始は献血者が減りやすく、血液が不足しがち。今だからこそ協力したい理由をまとめました。
- 献血の緊張をほぐすコツ｜初めてでも落ち着いて献血で緊張してしまう人へ。緊張は気分不良（VVR）の一因にもなります。深呼吸やスタッフへの一言など、初めてでも落ち着いて臨むコツを紹介します。
- 献血前日の過ごし方｜睡眠・食事・飲酒のポイント献血の前日に気をつけたいことを解説。十分な睡眠、バランスのよい食事、過度な飲酒を控えること、水分補給など、当日を万全で迎えるための準備。
- 献血後の食事・栄養｜水分・鉄分・たんぱく質献血後の食事と栄養について解説。水分補給を続けること、鉄分やたんぱく質で回復を助けること、当日のアルコールを控えることなど、体をいたわるポイント。
- 子連れ・付き添いでの献血｜会場で確認したいこと子連れや付き添いで献血に行けるかを解説。キッズスペースの有無や同伴の可否は会場によって異なります。事前に確認しておきたいポイントをまとめました。
- 予防接種・ワクチンと献血｜接種後いつから献血できる？ワクチン接種後いつから献血できるかを解説。インフルエンザなど不活化ワクチンは接種後24時間、麻しん・風しんなど生ワクチンは4週間、新型コロナは種類により異なります。
- 風邪・発熱と献血｜熱があるときは？治ってからは？風邪や発熱があるときに献血できるかを解説。体温37.5℃以上は採血不可。治ってからの可否は当日の体調と問診医の判断によること、風邪薬の扱いもまとめました。
- 花粉症・アレルギーと献血｜薬を飲んでいてもできる？花粉症やアレルギーがあっても献血できるかを解説。症状が軽ければ抗アレルギー薬を飲んでいても多くは可能。一方でステロイド系の薬は控える場合があることも。
- 持病があっても献血できる？糖尿病・喘息・アトピー持病がある場合の献血可否を解説。糖尿病治療薬（インスリン・経口薬）使用中は献血不可、喘息はコントロール良好なら可能な場合、アトピーの扱いなどをまとめました。
- 外国人・外国籍でも献血できる？日本での条件をやさしく解説外国籍の人も日本で献血できます。国籍は問われません。ただし日本語での問診への回答、本人確認書類、来日後4週間の制限など、知っておきたい条件をやさしく解説します。