体重ギリギリでも献血できる？体重の基準
公開 2026/06/10・更新 2026/08/22
「体重が軽いけど献血できる？」という疑問に、種類別の体重基準で答えます。
種類別の体重基準
- 200mL献血・成分献血：男性45kg以上／女性40kg以上
- 400mL献血：男女とも50kg以上
体重は自己申告ではなく「測定」される
2023年から体重測定が必須になりました（固定施設は2023年5月1日、献血バスは同9月25日から）。ただしプライバシーには配慮されており、日本赤十字社は「体重計は計量台と表示器が分かれたものになります。表示器の数値は見えないように配慮いたします」と公式に説明しています。数値が周囲の人に見えることはないので、安心してください。厚着や直前の大量の水分で数字を作るのは、自分の体を危険にさらすだけなのでやめましょう。
体重ギリギリのときは
400mLの基準（50kg）に届かない場合でも、200mL献血や成分献血なら基準を満たすことがあります。無理に多い量を選ばず、自分の体格に合った種類を選びましょう。最終的には当日の検査と医師の判断になります。
体重以外の基準も
体重に加えて、年齢・ヘモグロビン濃度・血圧などの基準もあります。詳しくは「献血できる人・できない人」へ。
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よくある質問
Q. 40kgでも献血できますか？
A. 女性なら200mL献血・成分献血の体重基準（40kg以上）を満たします。400mL献血は男女とも50kg以上です。
Q. 体重は受付で自己申告ですか？測られますか？
A. 2023年から体重測定が必須になっています。ただし計量台と表示器が分離した体重計で、数値が周囲に見えないよう配慮されています。
Q. 体重が軽いと400mL献血はできませんか？
A. 400mLは男女とも50kg以上が必要です。満たさない場合は200mL献血などを選べます。
📚 この記事の主な根拠（内容確認日 2026/08/22）
※本記事は日本赤十字社・厚生労働省などの公開情報にもとづいています（ページ生成 9/1）。採血基準や延期期間は改定されることがあり、献血の最終的な可否は当日の会場で健診医が判断します。最新情報は日本赤十字社・ラブラッドでご確認ください。