高校生・16歳17歳の献血｜年齢別にできる種類と、学校献血の実際

公開 2026/06/10・更新 2026/10/10

年齢別にできる献血

年齢は献血当日の満年齢です。17歳の誕生日を迎えた男性はその日から400mLの対象になります。

200mL献血の位置づけ

医療機関では400mL献血の需要が中心で、200mL献血の需要は減っています。日本赤十字社は公式Q&Aで、200mL献血は主に「年齢の基準で200mL献血にしか協力できない16歳の男性と16、17歳の女性」から受け入れており、血液の確保状況によっては受け入れできない場合もあるため、事前に最寄りの血液センターへ確認をと案内しています。つまり200mL献血は高校生のためにある枠と言ってよく、「200mLは迷惑」という俗説は当てはまりません。ただし街頭の献血バスは原則400mLのため、200mL希望なら学校献血か献血ルーム、または事前確認が確実です（200mLと400mLの違い・200mL献血と在庫調整の仕組み）。

体重とヘモグロビンの基準

体重は2023年から会場で測定されます（数値は周囲に見えない体重計）。成長期の10代は体の成長に鉄が使われ、女子は月経も重なるため、ヘモグロビンが基準に届かず見送りになる人が大人より多くなります。見送りは恥ずかしいことではなく、健康に問題があるという意味でもありません。日頃の食事で鉄分（レバー、赤身の肉・魚、小松菜、大豆製品）とたんぱく質、ビタミンCを意識しておくと通りやすくなります（ヘモグロビンが足りないと言われたら）。

保護者の同意は必要？

採血基準そのものに保護者の同意は含まれていませんが、未成年の献血について保護者の同意書や確認を求める運用のセンター・会場があります。学校献血では学校を通じて同意書を配る場合が多く、献血ルームに一人で行く場合は、事前に会場や血液センターに「未成年の同意書は必要か」を確認しておくと、当日出直しにならずに済みます。同意書の書式はセンターのサイトからダウンロードできることがあります。

本人確認は学生証でいい？

初回の献血では本人確認書類を提示します（日本赤十字社は氏名・生年月日・顔写真を確認。生年月日が確認できないと見送りになる場合があります）。顔写真つきの学生証なら使えることが多いですが、顔写真のない学生証は健康保険証などと組み合わせます。マイナンバーカードやパスポートがあれば1枚で足ります。会場によって扱いが異なるため、不安なら事前確認を。2回目以降はラブラッドアプリのバーコードで受付できます（持ち物チェックリスト）。

学校献血（献血バス）の流れ

学校が血液センターに申し込むと、献血バスが校内に来て献血を受け付けます。流れは通常の献血バスと同じです。

1. 事前に学校から案内と同意書が配られ、参加希望者が申し込む。
2. 当日、受付で本人確認と同意書の提出。
3. タブレットで問診に回答し、健診医の問診、血圧・脈拍・体温の測定。
4. 指先から少量採血してヘモグロビンを測定。
5. バス内のベッドで採血10〜15分。
6. 10分以上休憩し、水分をとる。

献血バスは原則400mLのため、16歳や17歳女性の200mL献血は学校と血液センターの事前相談で受け入れが決まります。授業や部活との兼ね合いは下記を参照（学校に献血バスを呼ぶ方法・献血バスとは）。

当日の準備と、部活・体育との兼ね合い

• 前日は早く寝る：睡眠不足は見送りの対象で、気分不良の誘因。
• 朝食・昼食を抜かない：空腹も見送りの対象。学校献血が昼休みなら先に食べる。
• 水分をとる：スポーツドリンクなど。副作用予防に公式がすすめている。
• 献血後の体育・部活は控える：当日は水泳やマラソンなど激しい運動を避けるよう案内されている。試合や大会の前日・当日は献血を避ける。
• 自転車通学：献血後は30分以上休んでから。ふらつきを感じたら押して歩く。
• 翌日以降：普段どおりで問題ないが、鉄分を意識した食事を。

初めての不安に答える

献血の間隔と年間回数

200mL献血の後は4週間あければ次の献血ができ、年間の回数は男性6回・女性4回以内、総献血量は男性1,200mL・女性800mL以内です。400mL献血の後は男性12週間・女性16週間あけます。学校献血と献血ルームの両方に行く場合は、間隔に注意してください（献血の間隔と年間回数）。

若いうちに献血を始める意味

令和7年（2025年）の献血者は50代が最多（31.7%）、16〜19歳は4.3%で、10代・20代の献血者は減少傾向にあります。輸血用血液の需要は高齢化で増える一方、献血できる世代は減っており、若い世代の参加が将来の血液の安定供給を左右します。学生時代に献血を経験した人はその後も続ける傾向があるとされ、学校献血はその入口です。16歳の200mL献血も、患者さんの治療に確かに使われています（日本の献血者数・献血率の統計・大学生の献血）。

よくある質問

Q. 16歳でも献血できますか？
A. はい。16歳は男女とも200mL献血ができます。体重は男性45kg・女性40kg以上、ヘモグロビンは男性12.5・女性12.0g/dL以上が基準です。

Q. 17歳の女性は400mL献血できますか？
A. 17歳女性は200mL献血のみです。400mL献血は女性は18歳から、男性は17歳からです。

Q. 高校生は保護者の同意なしで一人で献血できますか？
A. 同意・確認の要否は会場や血液センターによって異なります。同意書を求める運用があるため、一人で行く前に会場か学校に確認しておくと当日スムーズです。

Q. 学生証だけで献血できますか？
A. 初回は顔写真つきの学生証なら使えることが多いです。顔写真がない学生証は健康保険証などと組み合わせます。会場によって扱いが異なるため事前確認を。

Q. 献血バスで200mL献血はできますか？
A. 献血バスは原則400mLのため、200mLの受け入れは学校と血液センターの事前相談や在庫状況によります。確実なのは献血ルームか、事前に血液センターへ確認することです。

Q. 献血した日に部活はできますか？
A. 当日は水泳やマラソンなどの激しい運動を避けるよう案内されています。体育や部活は当日は控え、試合や大会の前日・当日の献血は避けてください。

Q. 200mL献血は迷惑だと聞きました。
A. 誤解です。日本赤十字社は200mL献血を主に16歳の男性と16・17歳の女性から受け入れていると公式に説明しています。高校生のための枠と言えます。

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