献血後の注意と、血液が回復するまでの期間
献血直後の過ごし方
- 水分をとり、10分以上しっかり休憩する。
- 気分が悪くなったら、すぐ座るか横になる（血管迷走神経反応＝VVRの予防・対処）。
- 針を刺した部位は強くこすらない。指定の時間しっかり押さえる。
当日に控えること
- 激しい運動・重い荷物を持つこと。
- 飲酒。
- 入浴は献血後2時間以上あけてから。
血液が回復するまでの目安
- 成分献血：おおむね1週間。
- 赤血球：400mL献血で3〜4週間、200mL献血で2〜3週間。
このため次に献血できるまでには一定の間隔が必要です（種類・男女で異なります）。詳しくは「献血の間隔と年間回数」へ。
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よくある質問
Q. 献血した日にお風呂に入れますか？
A. 入浴は献血後2時間以上あけてからにしましょう。
Q. 献血後に気分が悪くなったら？
A. すぐ座るか横になってください。多くは30分ほどの安静で回復します。当日は激しい運動と飲酒も控えましょう。