献血前の食事ガイド｜避けたいこと・とっておきたいこと
空腹で行かない
過度の空腹は体調不良の原因になります。朝食や昼食を抜いた状態での献血は遠慮いただく場合があるため、食事をとってから行きましょう。
水分をとっておく
献血前の水分補給は、気分不良（VVR）の予防に有効です。水やスポーツドリンクなどで水分をとっておきましょう。献血後も水分補給を続けます。
当日の飲酒はNG
当日に飲酒している方は献血できません。安心して献血するためにも、当日はお酒を控えてください。
睡眠不足も避ける
睡眠不足と思われる場合も、体調を考慮して献血を遠慮いただくことがあります。前日はしっかり休みましょう。
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よくある質問
Q. 献血前に食事をしてもいいですか？
A. はい、むしろ空腹は避けるべきです。食事をとってから献血しましょう。
Q. 当日にお酒を飲んでいたら献血できますか？
A. できません。当日飲酒している方は献血をご遠慮いただきます。