献血後の腕の痛み・しびれ・青あざはどこまで様子見でいい？

公開 2026/08/22

「これくらい我慢すべき？それとも連絡すべき？」——腕の症状の境界線を、公式の案内にもとづいて整理しました。

📑 目次

青あざ（皮下出血）は多くの場合、自然に消える
こんなときは連絡・受診を
針あとから再び血がにじんだら
予防のポイント
よくある質問

青あざ（皮下出血）は多くの場合、自然に消える

採血の際、皮下に血液が漏れて青あざ（皮下出血）ができることがあります。血液センターの説明では、小さいものは1〜2週間程度で吸収され、範囲によっては完治まで1か月程度かかることも。色は濃い紫から黄色っぽく変わりながら消えていきます。「打ち身と同じで、青アザは日数と共に消失していきますので心配いりません」（北海道赤十字血液センター）。発生頻度は献血の0.2%（500人に1人）と同意説明書に明記されています。

こんなときは連絡・受診を

血液センターは次のような場合に連絡するよう公式に案内しています。

広範囲の内出血・青あざ
痛みやしびれがある・続く（神経損傷は0.01%＝1万人に1人の頻度で起こり、電気が走るような痛みやしびれが出ます）
症状が強い場合は近隣の医療機関の受診も案内されています（医療機関受診を伴う健康被害には献血者健康被害救済制度が適用されます）

連絡先は献血した会場・血液センター。「これくらいで電話していいのかな」と迷うレベルでも大丈夫です。公式も「何かご心配なときは、すぐに血液センターまでご連絡ください」としています。

針あとから再び血がにじんだら

北海道赤十字血液センターの案内では、絆創膏などの上から5〜10分間しっかり指で圧迫し、針あとを心臓より高い位置に上げると止血しやすくなります。なお止血帯を巻かれた場合は30分間外さないよう案内している血液センターもあります。

予防のポイント

採血後は指定の時間しっかり押さえる（もまずに、まっすぐ圧迫）。
当日は採血した腕で重い物を持たない・強くこすらない。

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よくある質問

Q. 献血後の青あざはいつ消えますか？
A. 小さいものは1〜2週間程度で吸収されます。範囲によっては1か月程度かかることもあります。広範囲の場合や痛み・しびれを伴う場合は血液センターへ連絡してください。

Q. 腕のしびれが続いています。様子を見ていいですか？
A. 様子見せず、献血した血液センターへ連絡してください。神経損傷（1万人に1人）の可能性もあり、公式も痛み・しびれがある場合の連絡を案内しています。

Q. 治療が必要になったら費用は自己負担ですか？
A. 献血に伴う健康被害で医療機関を受診した場合は、日本赤十字社の「献血者健康被害救済制度」の対象になります。まず血液センターに連絡しましょう。

📚 この記事の主な根拠（内容確認日 2026/08/22）

※本記事は日本赤十字社・厚生労働省などの公開情報にもとづいています（ページ生成 9/1）。採血基準や延期期間は改定されることがあり、献血の最終的な可否は当日の会場で健診医が判断します。最新情報は日本赤十字社・ラブラッドでご確認ください。